Loading
Splatamy wątki Twojej historii...
ENTERING THE ZONE
Zone4
Zone4Rollin · Park Szczęśliwicki

Półkolonie na Ochocie,
lato 2026

Półkolonie rolkowe w Parku Szczęśliwickim, prowadzone przez profesjonalnych instruktorów jazdy na rolkach.

Każdy dzień to solidna dawka aktywności na świeżym powietrzu, rozwój umiejętności jazdy na rolkach oraz mnóstwo zabawy i integracji w bezpiecznym, zielonym otoczeniu.

Dla dzieci 6 – 12 lat

Jeżeli Twoje dziecko jest młodsze niż 6 lat i chce wziąć udział w naszych półkoloniach – skontaktuj się z nami – w określonych przypadkach robimy wyjątki od tej reguły wiekowej.

Szkolenia na rolkach Park trampolin Kolejka grawitacyjna Gry i ćwiczenia ogólnorozwojowe Profesjonalna kadra Basen Gry i zabawy na świeżym powietrzu Warsztaty na temat sprzętu rolkowego

Czego nauczymy początkujących?

1. Pierwsze kroki i „BHP”

  • Nauka poprawnego zakładania ochraniaczy i kasku (często pomijane, a ważne!).
  • Kontrolowany Upadek jak upadać na ochraniacze, żeby nic nie poczuć, i jak szybko wstać techniką „na żółwia”.
  • Pozycja Ugięte kolana, ręce z przodu.

2. Poruszanie się

  • Chód: Pierwsze kroki w miejscu i do przodu (V-step), które dają stabilność.
  • Szybowanie: Pierwsze długie odepchnięcia i jazda na dwóch rolkach.
  • Slalom: Przenoszenie ciężaru ciała poprzez omijanie kolorowych kubeczków (to uczy skręcania naturalniej niż sucha teoria).
  • A-turn: podstawowa technika skrętu
  • Beczułki: podstawa do nauki płynnego odpychania obustronnego, czucia krawędzi i wzmacniania nóg

3. Hamowanie

  • Pług rozstawianie nóg i robienie „kawałka pizzy” z rolek, by zwolnić.
  • Zjazd na trawę jak bezpiecznie wyhamować w miękkim terenie, gdy zabraknie miejsca.

4. Sprawność

  • Jazda na jednej rolce i stopniowe przechodzenie do kroku łyżwowego
  • Zjazdy z małych przeszkód
  • Wchodzenie i zeskakiwanie w krawężników
  • Gry w berka i hokeja
  • Jazda po zróżnicowanej nawierzchni

Czego nauczymy średniozaawansowanych?

  • Przeplatanka nauka skrętów krawędziowych (crossovers), czyli jak „biegać” w zakrętach, by zyskać prędkość.
  • Przeplatanka tyłem.
  • Opanowanie jazdy tyłem.
  • Slalom dynamiczny z aktywną pracą bioder i kolan – nauka rytmu i precyzji między kubeczkami.
  • Jazda nożycami przodem i tyłem na płaskim i na zjazdach.
  • Jazda na dwóch kołach
  • T-stop, Power Slide, Spin Stop, Soul Slide różne techniki kontrolowania prędkości
  • Obroty 180° i 360° na płaskim oraz z przeszkód
  • Nauka bezpiecznego zjazdu z kontrolą prędkości i pozycji.
  • Technika wybicia i bezpiecznego lądowania podczas skoków.
  • Rolkowe Limbo: Maksymalne obniżenie sylwetki podczas przejazdów pod przeszkodami.
  • Jazda po trudnych nawierzchniach
  • Rolkowy Hokej i Gry: Wykorzystanie techniki w praktyce podczas mini-hokeja na rolkach.

Nasze półkolonie to

Codziennie szkolenia na rolkach

Z trenerami profesjonalnych zawodników sportów rolkowych

Pyszne posiłki najwyższej jakości

W restauracji Stara Kuźnia w Parku Szczęśliwickim

Zjazdy kolejką grawitacyjną

Pod opieką instruktorów

Wyjście do Stacji Grawitacji

Na park Trampolin 13 minut piechotą z Parku Szczęśliwickiego

Ćwiczenia na świeżym powietrzu

Gry zespołowe, slackline, ćwiczenia poprawiające motorykę

Doświadczona kadra

Posiadamy ponad 8 lat doświadczenia w organizacji zajęć sportowych, szkoleń, treningów i wyjazdów dla dzieci.

Fundamentem naszych półkolonii jest przekonanie, że każdy uczestnik zasługuje na wakacje marzeń. Stawiamy na beztroskę i zabawę, które umiejętnie łączymy z intensywną dawką sportu — tak, by każdy turnus był dla dzieci zastrzykiem pozytywnej energii i zdrowego ruchu.

Zobacz nas w akcji

Tak wygląda dzień na naszych półkoloniach

Krótki kadr z turnusu — jazda na rolkach, zabawa i mnóstwo energii w Parku Szczęśliwickim.

Lato 2026 · Park Szczęśliwicki

Tydzień jazdy, zabawy
i nowych znajomości

Zapisz dziecko

Jak wygląda turnus

Co dzieje się na półkoloniach?

Od pierwszych kroków na rolkach po trampoliny, basen i kolejkę grawitacyjną — każdy dzień to nowa porcja sportu i zabawy na świeżym powietrzu.

Szkolenie na rolkach

Od 0 do pro ridera!

Proces szkoleniowy w naszej szkole został zaprojektowany tak, aby przeprowadzić uczestnika przez wszystkie etapy wtajemniczenia – od pierwszej interakcji ze sprzętem, aż po zaawansowaną jazdę o charakterze sportowym.

Łączymy bezpieczną bazę treningową na placu asfaltowym przy budynku CSN Szczęśliwice z naturalnym poligonem doświadczalnym, jakim są alejki Parku Szczęśliwickiego.

Grupy Początkujące

Kładziemy nacisk na budowanie fundamentów i pewności siebie. Szkolenie zaczynamy w małych grupach, co pozwala na indywidualizację tempa pracy. Rozumiemy, że początki wymagają czasu, dlatego intensywność zajęć jest elastyczna – każdy uczestnik ma przestrzeń na odpoczynek i regenerację. Wraz z postępami grupy stopniowo zwiększamy liczbę osób oraz trudność zadań, płynnie przechodząc z bezpiecznego placu na parkowe ścieżki.

Grupy Średniozaawansowane

Program oparty na ukierunkowanym ćwiczeniu konkretnych ewolucji — korzystamy z doświadczenia w przygotowaniu zawodników do startów w inline alpine i skatecross. Treningi urozmaicamy rozbudowanymi torami przeszkód ze sprzętem do slalomu i skoków, by uczestnicy byli gotowi na wyzwania jazdy wyczynowej.

Naszą ambicją jest oferowanie pełnej ścieżki rozwoju — od rekreacyjnej jazdy po rywalizację na najwyższym poziomie. Wielu uczestników kontynuuje szkolenie w ramach całorocznych treningów sekcyjnych, z sukcesami reprezentując nasze barwy na zawodach rolkowych.

2,5 h+
jazdy na rolkach dziennie
6
zjazdów kolejką w turnusie
2 h
skakania na trampolinach
8+ lat
doświadczenia kadry
Stara Kuźnia

Obiady

Domowa kuchnia

Obiady serwowane są w sprawdzonej restauracji Stara Kuźnia, tuż przy naszej bazie w CSN Szczęśliwice. Dzieci otrzymują pełnowartościowe, świeże posiłki — klasyki jak nuggetsy z kurczaka, schabowe, ziemniaki, spaghetti bolognese, surówki, warzywa i frytki. Na życzenie rodziców możliwe jest zamówienie wersji bezmięsnej, bezglutenowej lub innej, dopasowanej do potrzeb żywieniowych dziecka.

2 h skakania

Wyjście na stację grawitację

Trampoliny, wspinaczka, park linowy

Nowoczesny park trampolin zaprojektowany z myślą o dzieciach, zaledwie 13 minut spacerem od bazy. Oprócz wszelkich wariacji trampolin mamy do dyspozycji rozbudowaną ściankę wspinaczkową z automatami oraz park linowy podwieszony do dachu hali. Są też interaktywne gry zespołowe. W trakcie turnusu jest jedno wyjście — a tam 2 godziny skakania!

Radość i adrenalina

Kolejka grawitacyjna

Jedna z tych atrakcji, którą dzieci zapamiętują na długo! Dwuosobowe wagoniki pozwalają na wspólny przejazd — młodsze dzieci zjeżdżają wyłącznie w towarzystwie instruktora, co zapewnia maksymalne bezpieczeństwo i komfort. W trakcie turnusu każde dziecko ma 6 zjazdów.

6 zjazdów / turnus

Ćwiczenia w parku

Aktywnie na świeżym powietrzu

Organizujemy różnorodne gry i zabawy ruchowe, które uczą współpracy i zdrowej rywalizacji. Dzieci próbują swoich sił na slackline – chodzeniu po taśmie rozpiętej między drzewami – co świetnie rozwija koncentrację i równowagę. Są też chwile relaksu z rówieśnikami; staramy się balansować luz z ćwiczeniami.

Warsztaty

Dzieci poznają sprzęt

Warsztaty z konserwacji i typów rolek to ciekawa, praktyczna część turnusu. Omawiamy różne typy rolek – od rekreacyjnych, przez slalomowe i agresywne, aż po szybkie rolki wyścigowe. Dzieci uczą się też, jak czyścić i pielęgnować sprzęt, sprawdzać stan kółek i łożysk. Wszystko w formie angażującej zabawy, pod okiem instruktorów.

2 wyjścia

Wyjścia na basen

Ochłoda w upalne dni

Jedne z najbardziej wyczekiwanych wydarzeń półkolonii! W upalne dni zabieramy dzieci na odkrytą pływalnię w sercu Parku Szczęśliwickiego — z brodzikami i głębszymi basenami, więc każde dziecko znajdzie coś dla siebie. Przy gorszej pogodzie idziemy na kryty basen przy ul. Rokosowskiej. W trakcie turnusu są dwa wyjścia.

Kadra

Trenerzy z pasją

Nasza kadra to zespół zaangażowanych, doświadczonych trenerów i wychowawców, którzy od lat pracują z dziećmi. Zajęcia prowadzą trenerzy szkolący także dzieciaki startujące w zawodach rangi ogólnopolskiej — potrafią zachęcić do sportu tak, że dzieci same chcą się rozwijać.

Nie współpracujemy z przypadkowymi osobami — cenimy odpowiedzialność, punktualność i wysokie kwalifikacje. U nas trener i wychowawca to osobne role, które pełnią różne osoby. Stawiamy na wyspecjalizowany personel.

Zgłoszone do Kuratorium Oświaty

Półkolonie są zgłoszone do Bazy Wypoczynku, a co za tym idzie do Kuratorium Oświaty. Zarówno kadra, jak i baza spełniają wymagania nakładane przez Kuratorium. U nas nie zapisujecie Państwo dzieci na „warsztaty letnie” oferowane przez niektórych organizatorów w celu ominięcia tych wymogów.

Baza

CSN Szczęśliwice

Bazą półkolonii – miejscem zbiórki i zaplecza sanitarnego – jest budynek CSN Szczęśliwice „Górka Szczęśliwicka” przy ul. Drawskiej 22 w Warszawie. W 2026 roku trwa modernizacja wyciągów narciarskich, nie wpływa to jednak na funkcjonowanie budynku ośrodka, z którego korzystamy. To nowoczesny obiekt po gruntownej renowacji z 2022 roku.

Cena

Turnus 5-dniowy
1199 zł/ za dziecko

Pełna opieka 8:30–17:30, codzienne szkolenia na rolkach, basen, trampoliny, kolejka grawitacyjna, obiady i ubezpieczenie NNW.

+ 99 zł
/ turnus · opcjonalnie

Wynajem kompletu na cały turnus: rolki, kask i ochraniacze. Idealne, gdy dziecko nie ma własnego sprzętu.

Harmonogram tygodnia

Przesuń, aby zobaczyć cały tydzień

Poniedziałek
  • 8:30 – 9:00
    zbiórka CSN Szczęśliwice
  • 9:00 – 9:45
    zabawy integracyjne w parku, zapoznanie z wychowawcami, trenerami i zasadami bezpieczeństwa
  • 9:45 – 12:45
    zajęcia na rolkach (w międzyczasie przerwa na lunch i odpoczynek)
  • 13:00 – 13:45
    obiad
  • 14:00 – 15:30
    warsztaty ze sprzętu
  • 15:30 – 17:00
    kolejka grawitacyjna
Wtorek
  • 8:30 – 9:00
    zbiórka CSN Szczęśliwice
  • 9:00 – 12:45
    zajęcia na rolkach (w międzyczasie przerwa na lunch i odpoczynek)
  • 13:00 – 13:45
    obiad
  • 14:00 – 16:00
    basen
  • 16:00 – 17:00
    gry w parku / sesja na rolkach
Środa
  • 8:30 – 9:00
    zbiórka CSN Szczęśliwice
  • 9:00 – 12:30
    Stacja Grawitacja
  • 13:00 – 13:45
    obiad
  • 14:00 – 16:30
    zajęcia na rolkach (w międzyczasie przerwa na jedzenie i odpoczynek)
  • 16:30 – 17:00
    gry w parku
Czwartek
  • 8:30 – 9:00
    zbiórka CSN Szczęśliwice
  • 9:00 – 12:45
    zajęcia na rolkach (w międzyczasie przerwa na lunch i odpoczynek)
  • 13:00 – 13:45
    obiad
  • 14:00 – 16:00
    basen
  • 16:00 – 17:00
    gry w parku / sesja na rolkach
Piątek
  • 8:30 – 9:00
    zbiórka CSN Szczęśliwice
  • 9:00 – 12:45
    zajęcia na rolkach (w międzyczasie przerwa na lunch i odpoczynek)
  • 13:00 – 13:45
    obiad
  • 14:00 – 15:30
    kolejka grawitacyjna
  • 15:30 – 17:00
    zawody na rolkach kończące turnus (tor przeszkód z pomiarem czasu)

Harmonogram może ulegać zmianom w zależności od pogody oraz oczekiwań uczestników turnusu. W szczególności punkt „gry w parku”. Pod koniec dnia większość dzieci jest zmęczona i nie ma już siły na kolejną sesję na rolkach. Jest jednak ona dostępna dla chętnych osób.

🌳 Park Szczęśliwicki – idealne miejsce na półkolonie

Położony w samym sercu Ochoty, Park Szczęśliwicki to największy teren rekreacyjny w tej części Warszawy – zielony, bezpieczny i pełen możliwości. To tu mieści się słynna Górka Szczęśliwicka z kolejką grawitacyjną i stokiem narciarskim, otoczona alejkami, placami zabaw, trawnikiem, jeziorkiem i strefą sportową.

Dlaczego właśnie tu organizujemy półkolonie?

  • Szerokie alejki idealne do jazdy na rolkach
  • Wydzielone strefy do ćwiczeń i zabaw
  • Bliskość atrakcji jak park trampolin czy kolejka grawitacyjna
  • Restauracje i kawiarnie przyjazne dzieciom
  • Łatwy dojazd komunikacją miejską i parkingi przy ul. Drawskiej

To miejsce, które łączy sport, zabawę i kontakt z naturą – dlatego właśnie tu rozwijamy pasje i tworzymy wspomnienia.

Park Szczęśliwicki na wideo

Zobacz, gdzie odbywają się półkolonie

Zapisy

Zapisów dokonujemy przez system ZoneCloud. Po zapisaniu się otrzymacie Państwo e-mail z numerem konta do przelewu. Dane co do płatności dostępne są również na koncie ZoneCloud w zakładce „moje zapisy”. Wymagany jest zadatek w wysokości 30%, płatny w ciągu 4 dni od zapisu. Płatność pozostałej kwoty rezerwacji płacona 5 dni przed rozpoczęciem turnusu.

📋 Program

  • Całodzienna opieka w godzinach 8:30–17:30 (przyprowadzanie dzieci: 8:30–9:00, odbiór: 17:00–17:30)
  • Codziennie minimum 2,5 godziny zajęć na rolkach pod okiem profesjonalnych instruktorów
  • Wyjście na stację grawitację – 2 godziny skakania
  • 2 wyjścia na basen odkryty w Parku Szczęśliwickim lub kryty przy ul. Rokosowskiej
  • Warsztaty z konserwacji i pielęgnacji sprzętu rolkowego
  • Zjazdy kolejką grawitacyjną na Górce Szczęśliwickiej (każde dziecko ma 6 zjazdów w trakcie turnusu)
  • Ćwiczenia motoryczne na świeżym powietrzu – slackline, gry ruchowe, zabawy
  • Podział grup ze względu na wiek i poziom zaawansowania
  • Obiady w pobliskiej restauracji Stara Kuźnia
  • Ubezpieczenie NNW (zakres do 10 000 zł)

W przypadku niepogody:

  • alternatywne aktywności w salach konferencyjnych CSN Szczęśliwice
  • wyjście na kryty basen przy ul. Rokosowskiej
  • wyjście do parku trampolin Stacja Grawitacja
  • zajęcia na rolkach w sali gimnastycznej Technikum nr 7

🧾 Zasady zapisów i płatności

  • Limit miejsc: 30 osób (dostosowujemy liczbę instruktorów i wychowawców w zależności od zainteresowania danym turnusem)
  • Decyduje kolejność zgłoszeń wraz z opłaconą zaliczką
Do pobrania

Poniższe dokumenty otrzymasz w mailu po zapisie na półkolonie online. Możesz je też pobrać: Karta Kwalifikacyjna.

FAQ

Jaki sprzęt rolkowy powinno mieć dziecko na półkolonie?

Nie wymagamy sprzętu z najwyższej półki, ale ze względu na bezpieczeństwo i komfort nauki, prosimy o przygotowanie ekwipunku spełniającego poniższe standardy:

Komplet ochraniaczy: Na łokcie, kolana oraz nadgarstki. Muszą posiadać twardą warstwę plastikową i być dopasowane rozmiarem tak, by skutecznie zakrywały miejsca najbardziej narażone na urazy.

Kask: Solidny, dobrze dopasowany, najlepiej typu „orzech” lub wysokiej jakości kask rowerowy osłaniający potylicę.

Rolki: Klasyczne modele z kółkami ustawionymi w linii (nie wrotko-rolki). Ważne, by łożyska były sprawne – po rozpędzeniu ręką powinny kręcić się swobodnie przez co najmniej kilkanaście sekund. Dla średniozaawansowanych rolki ze zdjętym hamulcem lub z możliwością zdjęcia go.

Czego poza sprzętem rolkowym potrzebuje dziecko?

bidon na wodę; śniadaniówkę z przekąskami / kanapkami; plecak, który pomieści bidon i śniadaniówkę; jeżeli dziecko ma swój sprzęt rolkowy – worek który pomieści rolki i ochraniacze (do przenoszenia sprzętu i przechowywania go w naszym magazynie); na basen – ręcznik, klapki, strój kąpielowy, czepek (czepek nie jest obowiązkowy na basenie odkrytym); na park trampolin – skarpetki antypoślizgowe.

Czy musimy zabierać sprzęt rolkowy do domu na noc?

Nie ma takiej potrzeby, każdy uczestnik może zostawić rolki na noc w naszym magazynie w budynku CSN Szczęśliwice.

Jak wygląda wyżywienie w ciągu dnia?

Podczas intensywnego dnia na rolkach odpowiednie paliwo to podstawa. Zapewniamy wszystkim uczestnikom pełnowartościowe obiady oraz nielimitowany dostęp do wody (regularnie uzupełniamy bidony dzieci).

Prosimy, aby każde dziecko miało ze sobą śniadaniówkę z dodatkowymi przekąskami i kanapkami. Jako instruktorzy i pasjonaci sportu, zachęcamy do pakowania zdrowych produktów, które dadzą dzieciom energię na cały dzień – im mniej słodyczy, a więcej pełnowartościowego jedzenia, tym lepsze samopoczucie na zajęciach!

Bezpieczeństwo na rolkach

Dzieci z ośrodka CSN Szczęśliwice na asfaltowy plac chodzą bez założonych rolek. Dopiero gdy instruktorzy uznają, że są na to gotowe / sprawdzą ich umiejętności mają możliwość jechać tam na rolkach alejkami parku.

Dzieci w żadnym momencie nie wyjeżdżają w założonych rolkach poza obręb Parku Szczęśliwickiego niezależnie od ich poziomu umiejętności. Nie przekraczają przejść dla pieszych itd, trzymamy się zawsze z dala od ulic.

Dzieci mają kategoryczny zakaz chodzenia po schodach w ośrodku CSN Szczęśliwice z założonymi rolkami (nasz magazyn sprzętu jest na poziomie -1). Jeżeli przećwiczymy poruszanie się w rolkach po schodach w bezpiecznych miejscach, mają możliwość szlifowania tej umiejętności w wyznaczonych przez instruktorów miejscach.

Pieniądze i telefony

Chcemy, żeby podczas półkolonii, gdy dzieci są pod opieką trenerów i wychowawców nie używały telefonów. Dni są zaplanowane tak, że nasi podopieczni zawsze są w ruchu i nie widzimy konieczności korzystania z internetu ze względu na nudę. Rozumiemy, że niektóre dzieciaki mają telefony do kontaktu z rodzicami, z naszej strony polecamy smartwatche z funkcją dzwonienia / lokalizacji.

Wychowawcy zawsze mają pod ręką, w naszej aplikacji numery telefonów do rodziców. Dziecko w każdej chwili może skorzystać w telefonu wychowawcy w celu skontaktowania się z rodzicem.

W ośrodku CSN Szczęśliwice znajduje się automat vendingowy, który jest obiektem westchnień wielu naszych podopiecznych. Dopuszczamy możliwość zakupu czegoś z tego automatu w godzinach 17:00 – 17:30, kiedy dzieci czekają na rodziców.

Co jeżeli jest kiepska pogoda?

Choć sezon 2025 rozpieszczał nas idealną aurą i ani jednym dniem deszczowym, nasze wieloletnie doświadczenie w sportach zależnych od pogody, takich jak narty czy kitesurfing, nauczyło nas pokory wobec prognoz. Wiemy, że precyzyjnie przewidzieć warunki można maksymalnie na trzy dni do przodu, dlatego nie sugerujemy się długoterminowymi zapowiedziami i elastycznie dostosowujemy plan każdego dnia do aktualnej sytuacji.

Jeśli jednak pogoda uniemożliwi jazdę na zewnątrz, mamy przygotowane sprawdzone alternatywy: Trening na hali (sala gimnastyczna Technikum nr 7 na Ochocie), wyjście na basen kryty przy ul. Rokosowskiej oraz zajęcia ogólnorozwojowe w salach CSN Szczęśliwice. Bez względu na to, co dzieje się za oknem, gwarantujemy pełen dzień aktywności i świetnej zabawy pod opieką naszych trenerów.

Masz pytania? Napisz do nas!

Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania dotyczące turnusów, zapisów i sprzętu.

Park Szczęśliwicki · CSN Szczęśliwice, ul. Drawska 22, Warszawa

Instagram

Obserwuj nas na Instagramie

Filmy z zajęć, kulisy treningów i to, czym żyje nasza szkoła — codziennie na naszym profilu.

Otwórz profil
@zone4.pl